Meine Dienstleistungen

 

Personal Training          € 95.- / Einheit (zzgl. Tageskarte falls nötig)
- Live im Gym - Location nach Absprache (Idealerweise Raum Linz / Strengberg)
- In einem kurzen Vorgespräch werden wir zusammen den Trainingsinhalt festlegen
- Dauer ca. 2h
 

Technik Check                  ab € 80.- / Einheit (zzgl. Tageskarte falls nötig)
- Ausschließlich im Gym - Location nach Absprache (Idealerweise Raum Linz / Strengberg)
- Tipp & Tricks zur Verbesserung deiner Technik und Schwachstellen
- Dauer  ca. 1,5-2,5h
 

Full Body  - Online Coaching          € 155.- / Monat
- Anamnese und Vorgespräch
- Individuelle Trainingsplanung und Übungsauswahl
- Technikanalyse per Video (WhatsApp) & regelmäßiges Feedback zu deinen Trainings
- Flexible Anpassung des Trainingsplans, je nach Fortschritt und Bedarf
- Hilfe bei Ernährungsplanung
- Monatliches Coaching ohne Bindung möglich
- Im 2 Monate Vorteilsblock nur  € 290.-

 

Powerlifting - Online Coaching          € 185.- / Monat
- Anamnese  und Vorgespräch
- Individuelle Trainingsplanung für deine 3 Lifts (Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben)
- Phasenplanung zur Erreichung langfristiger Ziele / Wettkampfplanung
- Technikanalyse per Video (WhatsApp) & regelmäßiges Feedback zu deinen Trainings
- Flexible Anpassung des Trainingsplans, je nach Fortschritt und Bedarf
- Hilfe bei Ernährungsplanung
- Monatliches Coaching ohne Bindung möglich
- Im 3 Monate Vorteilsblock nur €  465.-

Single Lift - Online Coaching          € 125.- / Monat
- Anamnese  und Vorgespräch
- Individuelle Trainingsplanung für einen deiner Lifts (Kniebeuge oder Bankdrücken oder Kreuzheben)
- Phasenplanung zur Erreichung langfristiger Ziele / Wettkampfplanung
- Technikanalyse per Video (WhatsApp) & regelmäßiges Feedback zu deinen Trainings
- Flexible Anpassung des Trainingsplans, je nach Fortschritt und Bedarf
- Hilfe bei Ernährungsplanung
- Monatliches Coaching ohne Bindung möglich
- Im 3 Monate Vorteilsblock nur  € 330.-